Datblygwyd yr offeryn hwn fel rhan o Cwtsh Creadigol, a oedd yn ganolbwynt lles creadigol ar-lein ar gyfer y gweithlu iechyd a gofal yng Nghymru, a grëwyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru mewn cydweithrediad ag artistiaid ledled y wlad.
Mewn partneriaeth â Chyngor Celfyddydau Cymru, rydym yn gyffrous i rannu’r offeryn lles meddyliol hwn, ochr yn ochr â llawer o adnoddau creadigol eraill, gyda phawb yng Nghymru!
Casgliad o dair ffilm ddawns i’ch arwain at eiliad o dawelwch ym myd natur.
Rydym yn eich gwahodd i ddod gyda ni, i gofio rhyddid plentyndod, i grwydro heb ofal yn y byd.
Dilynwch ein dawnswyr neu caewch eich llygaid a symfyfrio gyda ni, gan ddod o hyd i eiliad i ddianc, i gysylltu â chyflymder arafach y byd naturiol.
Adnodd Gan: Angharad Harrop and Henry Horrell.
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Atgofion Positif
Casglu atgofion positif a chreu gosodiadau celf eclectig bach, rhad.
Rheoli gorbryder ac ofn
Gall canllaw’r Sefydliad Iechyd Meddwl eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd o ddeall a rheoli teimladau o orbryder ac ofn.
Cyflwyniad i Fît-bocsio
Camwch allan o'r hyn rydych chi wedi arfer ei wneud a dysgu hanfodion bît-bocsio gyda Dean Yhnell.
