Eiliadau o Hwyl a Rhyfeddod

Datblygwyd yr offeryn hwn fel rhan o Cwtsh Creadigol, a oedd yn ganolbwynt lles creadigol ar-lein ar gyfer y gweithlu iechyd a gofal yng Nghymru, a grëwyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru mewn cydweithrediad ag artistiaid ledled y wlad.

Mewn partneriaeth â Chyngor Celfyddydau Cymru, rydym yn gyffrous i rannu’r offeryn lles meddyliol hwn, ochr yn ochr â llawer o adnoddau creadigol eraill, gyda phawb yng Nghymru!

Moments of Fun and Wonder (dolen Saesneg yn unig)

Gwyliwch y fideo: Moments of Fun and Wonder (dolen Saesneg yn unig)

Cofiwch gael hwyl a mwynhau’r broses yn lle canolbwyntio ar y canlyniad.

Helo, Emma Jones ydw i.

Rwy’n artist o Fro Morgannwg ac rwy’n angerddol am gelf a’r effaith mae’n gallu ei chael ar ein lles. Gan fod celf yn lleihau lefelau cortisol, ni ddylem ystyried treulio amser yn gwneud tasgau creadigol fel rhywbeth moethus, ond yn rhywbeth y dylem ei gynnwys yn ein bywydau bob dydd.

Dyma pam rydw i wedi dewis y 3 celf/crefft i chi roi cynnig arnyn nhw:

a) Dydyn nhw ddim yn cymryd gormod o amser

b) maen nhw’n rhad

c) maen nhw’n sgiliau sy’n gallu cael eu trosglwyddo’n hawdd ac mae hynny’n hyfryd.

Maen nhw i gyd hefyd yn cynnwys yr eiliad diniwed hwnnw o ryfeddod pan maen nhw’n dod yn fwy / yn datgelu’r elfen euraidd fewnol / yn mynd o un siâp i’r llall. Neu efallai mai dim ond fi sy’n credu hynny!

Y peth pwysicaf yw cael hwyl a mwynhau’r broses yn hytrach na chanolbwyntio ar y canlyniad.

Gobeithio y byddwch chi’n rhoi cynnig ar un ohonyn whw neu’r tri ac yn pasio eich sgiliau newydd ymlaen.

Mwynhewch.

Emma Jones