Pam mae gofalu am eich llesiant meddyliol yn bwysig i chi?
Mae’n bwysig i mi er mwyn fy nghadw’n llawn cymhelliant ac i deimlo wedi ymlacio.
Beth ydych chi’n ei wneud er mwyn amddiffyn a gwella eich llesiant meddyliol?
Mae gen i ychydig o hobïau (rasio ceir slot a rheilffyrdd model) ac yn gwirfoddoli gyda Glandŵr Cymru.
Oes unrhyw beth arall yr hoffech ei rannu? Efallai mai dyfyniad yr ydych yn ei hoffi yw hwn, cyngor yr hoffech ei roi i eraill neu efallai gân benodol sy’n taro tant gyda chi?
Gwneud rhywbeth i bobl eraill neu helpu ffrind e.e. cynghori/cynorthwyo i ddechrau creu rheilffyrdd model
Cofnodion eraill
Gweld popeth
Syllu ar y lleuad a’r sêr ar noson glir
Sylwi ar bethau arbennig bywyd, wedi’i ysbrydoli gan farddoniaeth Mary Oliver
Coginio a chreadigrwydd i godi fy ysbryd
