Chwilio am gymorth a chefnogaeth?

Ffyrdd at les
gan: Jenni

Sylwi ar bethau arbennig bywyd, wedi’i ysbrydoli gan farddoniaeth Mary Oliver

Wedi’i rhannu yn: Ein meddyliau a'n teimladau Cysylltu â natur
  • Categori: Menywod
Menyw yn edrych trwy llyfr.

Sylwi ar bethau arbennig bywyd, wedi’i ysbrydoli gan farddoniaeth Mary Oliver

Jenni
Menyw yn edrych trwy llyfr.

Cerdd Mary Oliver, ‘Instructions for living a life’:

Pay attention,
be astonished,
tell about it.

Mae’r geiriau hyn yn teimlo’n bwysig i mi, ac mae nifer o fy nheimladau o les yn digwydd pan fyddaf yn sylwi ar rywbeth gwych – fel planhigyn neu greadur neu dirlun – ac rwy’n meddwl am ei brydferthwch neu pa mor anhygoel ydyw. Rwy’n mwynhau rhannu’r eiliadau hynny o hapusrwydd ag eraill.

Ymunwch â'r gymuned Hapus

Cofrestrwch i’n cylchlythyr i gael y newyddion diweddaraf a dysgu sut i gymryd rhan.

Dysgu mwy a chofrestru
Dau menyw yn paratoi bwyd gyda'i gilydd mewn cegin.
Oedolyn hyn a'i ferch yn dyfrio planhigion gyda'i gilydd.
Dyn hen yn dyfrio planhigion yn ei heulfan.
Menyw yn cymryd llun o'i hunain yn Henhyd Falls.