Chwilio am gymorth a chefnogaeth?

Ffyrdd at les

Mae sawl ffordd o wella ein lles meddyliol ac mae neilltuo amser ar gyfer y pethau rydyn ni’n eu mwynhau yn bwysig.

Gallai rhannu’r hyn sy’n bwysig i’ch lles meddyliol helpu eraill trwy eu hysbrydoli i roi cynnig ar rywbeth newydd. Siaradwch â ffrindiau a theulu am yr hyn sy’n gweithio i’ch lles chi a gweld beth sy’n bwysig iddyn nhw.

Ymunwch â’r sgwrs ar y cyfryngau cymdeithasol a helpu i ysbrydoli eraill trwy rannu syniadau am yr hyn sy’n gweithio i’ch lles meddyliol chi.

Dewch o hyd i ni yn:

Instagram – @hapus.cymru

Facebook – @hapusllesmeddyliol

X – @HapusCymru

Cael eich ysbrydoli gan straeon pobl eraill

Gweld beth mae pobl ledled Cymru wedi’i ddweud sy’n eu helpu nhw i deimlo a gweithredu’n dda.

Cael eich ysbrydoli
Golau haul yn dod trwy coedwig.

Bodlon

Manon Steffan Ros
Olion traed dynol oedolion a phlant o tua 3,000 o flynyddoedd yn ôl.

Gweld persbectif trwy gysylltu â’r gorffennol

Gan Fam yng Ngorllewin Cymru
Person mewn dillad hanesyddol yn sefyll y tu allan i gastell.

Mwynhau amser teuluol a chysylltu â hanes Cymru

Hannah
Merch ifanc yn chwyddio flag Cymraeg

Cysylltu â natur trwy fytholeg Cymru

Carol

Ymunwch â'r gymuned Hapus

Cofrestrwch i’n cylchlythyr i gael y newyddion diweddaraf a dysgu sut i gymryd rhan.

Dysgu mwy a chofrestru
Dau menyw yn paratoi bwyd gyda'i gilydd mewn cegin.
Oedolyn hyn a'i ferch yn dyfrio planhigion gyda'i gilydd.
Dyn hen yn dyfrio planhigion yn ei heulfan.
Menyw yn cymryd llun o'i hunain yn Henhyd Falls.