Datblygwyd yr offeryn hwn fel rhan o Cwtsh Creadigol, a oedd yn ganolbwynt lles creadigol ar-lein ar gyfer y gweithlu iechyd a gofal yng Nghymru, a grëwyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru mewn cydweithrediad ag artistiaid ledled y wlad.
Mewn partneriaeth â Chyngor Celfyddydau Cymru, rydym yn gyffrous i rannu’r offeryn lles meddyliol hwn, ochr yn ochr â llawer o adnoddau creadigol eraill, gyda phawb yng Nghymru!
Yr artist Nathan Wyburn ydw i, a dyma fy hunan-bortread a grëwyd drwy ddefnyddio pecynnau fy presgripsiwn sertraline.
Yn ystod y misoedd diwethaf rydw i wedi bod yn cadw pecynnau gwag fy mhresgripsiwn, a phenderfynais wneud y portread hwn i helpu i gael gwared ar y stigma sy’n gysylltiedig ag iechyd meddwl.
Gadewch i ni siarad, gadewch i ni fod yno i’n gilydd. Rydyn ni’n byw mewn cynhwysydd plastig o fyd ar hyn o bryd, lle mae cymaint o bethau negyddol a chymaint i ddelio ag e.
Os ydych yn dioddef gyda’ch iechyd meddwl, hoffwn ofyn i chi siarad amdano, os nad wrth ffrindiau a theulu, yna ewch at eich meddyg teulu ac efallai y gallwch gael rhywfaint o help, fel y gwnes i.
Mae wedi bod o gymorth mawr i fi fel person ac fel artist.
Gobeithio bod y darn hwn o waith celf yn esbonio hynny i chi. Rwy’n falch iawn o’r gwaith ac rwy’n falch ohonof fy hun am gymryd y naid honno a chael cymorth.
Diolch.
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Ein hawgrymiadau gorau ar gyfer iechyd meddwl
Mae awgrymiadau gorau'r Sefydliad Iechyd Meddwl ar gyfer gofalu am eich iechyd meddwl yn cael eu hategu gan dystiolaeth ymchwil.
Llygedyn o oleuni: Sylwi, Creu, Cysylltu
Darganfyddwch sut y gall sylwi ar “lygedyn o oleuni” synhwyraidd bach helpu i feithrin tawelwch, creadigrwydd ac ymgysylltu ym mywyd bob dydd.
Cyflwyniad i Fît-bocsio
Camwch allan o'r hyn rydych chi wedi arfer ei wneud a dysgu hanfodion bît-bocsio gyda Dean Yhnell.
