Mae Coed Lleol Cymru yn elusen genedlaethol, sy’n rhedeg amrywiaeth o weithgareddau coetir a natur gyda’r nod o wella iechyd a llesiant pobl ledled Cymru.
Mae bod yn yr awyr agored ym myd natur yn cynnig llawer o fanteision i’n llesiant meddyliol. Pan fyddwn yn mwynhau’r awyr agored gyda phobl eraill, mae’n cynnig manteision ychwanegol o gysylltu â phobl eraill.
Dysgwch fwy am sut y gall coetiroedd hybu llesiant a thrawsnewid ein hiechyd. CiedLleol/SmallWoods Wales – Iechyd yn yr awyr agored a rhagnodi cymdeithasol/
Defnyddiwch y map rhyngweithiol i ddod o hyd i le newydd i fwynhau byd natur yn eich ardal chi. CoedLleol/SmallWoods Wales – Coetiroedd ar gyfer lles/
Mynnwch fideos natur a chanllawiau gweithgareddau am ddim i’ch helpu i gysylltu â natur ble bynnag yr ydych chi. Mae gweithgareddau ar gyfer plant a theuluoedd, syniadau ar gyfer crefftau, ymarfer corff yn yr awyr agored, a mwy.
CoedLleol/SmallWood Wales – Adnoddau naturiol digidol/
Dewch o hyd i’r amrywiaeth eang o weithgareddau iechyd a llesiant awyr agored sydd ar gael, gan gynnwys rhaglenni wyneb yn wyneb ac ar-lein. Activity Programme (Linc Saesneg yn unig).
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Cysgu’n well
Bydd y canllaw hwn gan y Sefydliad Iechyd Meddwl yn eich helpu chi i wella ansawdd eich cwsg.
Cymryd Saib gyda Barddoniaeth
A series of exercises from the National Poet of Wales that encourage you to write a meditative poem about a place that brings you peace.
Cyflwyniad i Gyfres Horton
Mae’r fideos hyn, a grëwyd gan goreograffydd preswyl Ballet Cymru, yn archwilio ymarferion yn seiliedig ar dechneg ddawns fodern Lester Horton.
