Mae Coed Lleol Cymru yn elusen genedlaethol, sy’n rhedeg amrywiaeth o weithgareddau coetir a natur gyda’r nod o wella iechyd a llesiant pobl ledled Cymru.
Mae bod yn yr awyr agored ym myd natur yn cynnig llawer o fanteision i’n llesiant meddyliol. Pan fyddwn yn mwynhau’r awyr agored gyda phobl eraill, mae’n cynnig manteision ychwanegol o gysylltu â phobl eraill.
Dysgwch fwy am sut y gall coetiroedd hybu llesiant a thrawsnewid ein hiechyd. CiedLleol/SmallWoods Wales – Iechyd yn yr awyr agored a rhagnodi cymdeithasol/
Defnyddiwch y map rhyngweithiol i ddod o hyd i le newydd i fwynhau byd natur yn eich ardal chi. CoedLleol/SmallWoods Wales – Coetiroedd ar gyfer lles/
Mynnwch fideos natur a chanllawiau gweithgareddau am ddim i’ch helpu i gysylltu â natur ble bynnag yr ydych chi. Mae gweithgareddau ar gyfer plant a theuluoedd, syniadau ar gyfer crefftau, ymarfer corff yn yr awyr agored, a mwy.
CoedLleol/SmallWood Wales – Adnoddau naturiol digidol/
Dewch o hyd i’r amrywiaeth eang o weithgareddau iechyd a llesiant awyr agored sydd ar gael, gan gynnwys rhaglenni wyneb yn wyneb ac ar-lein. Activity Programme (Linc Saesneg yn unig).
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Gwneud cerfluniau clom
Dysgwch sut i wneud cerflun bach – sydd hefyd yn ymgorffori cynefin gwenynen unig – o ddeunyddiau naturiol y gallwch ddod o hyd iddynt wrth fynd am dro mewn coetir.
Argraffu Gyda Pecynnau
Yn y gyfres hon o fideos byr, dysgwch sut i wneud printiau gyda phecynnau cartref.
Adnodd Mental Health Foundation’s y gwir am hunan-niweido
Mae'r canllaw hwn gan y the Mental Health Foundation yn ddefnyddiol ar gyfer deall hunan-niweidio, p'un a ydych yn hunan-niweidio neu'n poeni am rywun arall.
