Datblygwyd yr offeryn hwn fel rhan o Cwtsh Creadigol, a oedd yn ganolbwynt lles creadigol ar-lein ar gyfer y gweithlu iechyd a gofal yng Nghymru, a grëwyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru mewn cydweithrediad ag artistiaid ledled y wlad.
Mewn partneriaeth â Chyngor Celfyddydau Cymru, rydym yn gyffrous i rannu’r offeryn lles meddyliol hwn, ochr yn ochr â llawer o adnoddau creadigol eraill, gyda phawb yng Nghymru!
Weithiau, ‘da ni angen pethau bychain.
Manon ydw i. Dwi’n byw yn Nhywyn efo fy mhlant, a dwi’n sgwennu llyfrau a sgriptiau.
Mi wnes i siarad efo pobol sy’n gweithio ym maesydd iechyd a gofal am eu bywydau nhw – Be’ sy’n anodd a be’ sy’n hawdd, be’ sy’n dod â llawennydd iddyn nhw a be’ sy’n dod â chysur. Be’ sy’n dod â nhw at eu coed ar ddiwedd y dydd.
Mi wnes i recordio’r fideos a’r miwsig yma ar ôl y sgyrsiau yna, a chael fy ysbrydoli i sgwennu’r monologau byrion ‘ma hefyd.
Dim ond pethau bychain sydd yn y fideos yma, ond weithiau, ‘da ni angen pethau bychain.
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Adnodd Mental Health Foundation’s y gwir am hunan-niweido
Mae'r canllaw hwn gan y the Mental Health Foundation yn ddefnyddiol ar gyfer deall hunan-niweidio, p'un a ydych yn hunan-niweidio neu'n poeni am rywun arall.
Cadw – Dod o hyd i lefydd i ymweld â nhw
Ymweld â safleoedd treftadaeth lleol a dod o hyd i weithgareddau i’w gwneud yng Nghymru.
Camwch i fyd adrodd straeon
Dysgu sut i fynd ati i ysgrifennu stori gyda fideo 15 munud o hyd gan yr awdur Jack Llewelyn.
