Datblygwyd yr offeryn hwn fel rhan o Cwtsh Creadigol, a oedd yn ganolbwynt lles creadigol ar-lein ar gyfer y gweithlu iechyd a gofal yng Nghymru, a grëwyd gan Gyngor Celfyddydau Cymru mewn cydweithrediad ag artistiaid ledled y wlad.
Mewn partneriaeth â Chyngor Celfyddydau Cymru, rydym yn gyffrous i rannu’r offeryn lles meddyliol hwn, ochr yn ochr â llawer o adnoddau creadigol eraill, gyda phawb yng Nghymru!
Ar ôl bod drwy ysgariad poenus a cholli fy rheini mewn blwyddyn, ro’n i mewn lle tywyll.
Roedd popeth yn fy llethu, roeddwn i’n grac, yn isel fy ysbryd, yn bryderus ac ar goll. Ro’n i eisiau deall fy nghyflwr mewnol a dod o hyd i ffyrdd o wella.
Dechreuais ar lwybr newydd o ddarganfod a arweiniodd at niwrowyddoniaeth a’r adnoddau oedd ar gael i wneud synnwyr o’r hyn a oedd yn digwydd i mi.
Mae’r dair ffilm hon (Diolchgarwch / Galar / Tawelwch) yn edrych ar groestoriad barddoniaeth, niwrogemeg a lles ac maen nhw’n amlinellu protocolau i fanteisio i’r eithaf ar ffyrdd newydd o lywio ein cyflyrau emosiynol a chefnogi ein taith iechyd meddwl gyda chreadigrwydd.
Patrick Jones
‘Believe that further shore is reachable from here.’
Adnoddau gan Patrick Jones (dolen Saesneg yn unig) a Twin Parallel. (dolen Saesneg yn unig)
Efallai byddwch yn hoffi
Gweld popeth
Gweithdai Siwrnai
Mae'r gyfres hon o weithdai creadigol byr yn eich gwahodd i ymgysylltu â rhywfaint o amser 'rhwng pethau'. Mae'r gweithgareddau'n fwriadol syml, oherwydd mae pethau da yn aml yn bethau syml.
Cysylltu â natur ar garreg eich drws
Cysylltu â natur yn eich ardal leol.
Cadw – Dod o hyd i lefydd i ymweld â nhw
Ymweld â safleoedd treftadaeth lleol a dod o hyd i weithgareddau i’w gwneud yng Nghymru.
