Chwilio am gymorth a chefnogaeth?

Ffyrdd at les
gan: Janet

Gofalu am fy lles meddyliol fel y gallaf roi i eraill

Wedi’i rhannu yn: Hobïau a diddordebauEin meddyliau a'n teimladau
  • Categori: Menywod
Llun o Jennifer Rush - The Power Of Love fidio cerddoriaeth.

Gofalu am fy lles meddyliol fel y gallaf roi i eraill

Janet
Llun o Jennifer Rush - The Power Of Love fidio cerddoriaeth.

Pam mae gofalu am eich lles meddyliol yn bwysig i chi?

Dwi’n gwybod os nad ydw i’n gofalu am fy lles meddyliol fy hun, fydda i ddim yn gallu rhoi i bobl eraill.

Beth ydych chi’n ei wneud i warchod a gwella eich lles meddyliol?

Dwi’n darllen, yn mynd â fy nghŵn am dro ac yn nofio yn yr afon. Dros y flwyddyn ddiwethaf, rydw i wedi ceisio darllen mwy ac ysgrifennu’r hyn sydd ar fy meddwl.

Ydych chi eisiau rhannu unrhyw beth arall?

Y gân y gwnaethom ei dewis ar gyfer ein dawns gyntaf:

Jennifer Rush - The Power Of Love

Ymunwch â'r gymuned Hapus

Cofrestrwch i’n cylchlythyr i gael y newyddion diweddaraf a dysgu sut i gymryd rhan.

Dysgu mwy a chofrestru
Dau menyw yn paratoi bwyd gyda'i gilydd mewn cegin.
Oedolyn hyn a'i ferch yn dyfrio planhigion gyda'i gilydd.
Dyn hen yn dyfrio planhigion yn ei heulfan.
Menyw yn cymryd llun o'i hunain yn Henhyd Falls.