Change website language

Ffyrdd at les
Dewch o hyd i'ch adnodd
Yn Dangos 49 Canlyniad
Delwedd o ddyn oedrannus yn cael ei helpu gan ofalwyr

Hybiau llesiant Carers Wales ar gyfer cymorth a chysylltiadau

Dod o hyd i ffyrdd defnyddiol o helpu eich lles meddyliol fel un sy’n gofalu am rywun annwyl.
Person with short blond hair facing the camera with their hand resting on their torso. They're standing against a white background and wearing a long-sleeved navy top.

Tyfu Eich Llais

Mae Tyfu eich llais yn rhaglen 4 cam i helpu i hybu eich iechyd a'ch lles.
Mewn stiwdio ddawns wedi'i goleuo'n llachar, mae person yn sefyll mewn top du a throwsus chwys gyda'i freichiau wedi'u hymestyn, yn plygu ei gorff heb edrych ar y camera. Mae ei goes dde wedi’i groesi dros ei ben-glin chwith.

Gweithdy Dawns Greadigol

Mae'r fideos hyn gan y ddawnswraig Beth Meadway yn cynnwys technegau byrfyfyr a fydd yn eich ysgogi i symud.
Delwedd o berson yn sefyll ar un droed o flaen ogof. Mae un fraich yn ymestyn allan, a'r llall yn ymestyn yn ôl i afael yn eu troed, a ddelir yn uchel yn yr awyr. Yn y cefndir mae bryniau gwyrdd.

Y Gyfres Bollywood

Dysgwch hanfodion yr arddull ddawns amryddawn hon mewn cyfres o fideos a grëwyd gan gyn-ddawnsiwr Bollywood.

Llun pen ac ysgwydd o berson â gwallt melyn hir. Maen nhw'n edrych i mewn i'r camera ac yn gwisgo crys du sy'n dweud 'Rhian Circus Cymru'.

Y Lolfa Jyglo

Dysgwch sut i jyglo gyda Rhian o Rhian Circus Cymru.

Mae llaw yn dal marciwr coch wrth ymyl llun o botel ar ddarn gwyn o bapur.

Bocs O Gemau

Cymerwch ran yn y naw her hyn, sy'n cynnwys ysgrifennu, lluniadu, cof a'ch dychymyg.

Llun du a gwyn o berson yn neidio yn yr awyr gyda'i freichiau wedi'u hymestyn, wrth i golomennod heidio o'i gwmpas. Mae dinas yn y cefndir.

Cyflwyniad i Gyfres Horton

Mae’r fideos hyn, a grëwyd gan goreograffydd preswyl Ballet Cymru, yn archwilio ymarferion yn seiliedig ar dechneg ddawns fodern Lester Horton.
Llun pen ac ysgwydd o berson yn cofleidio'i hun yn dynn. Mae’n nhw'n gwisgo crys llwyd tywyll a modrwyau arian.

Meddwl Drwy Symud

Symudwch gyda'r gyfres hon o fideos a grëwyd gan ddawnsiwr Ballet Cymru.

Mae blaen bysedd yn cyffwrdd â bwrdd gydag amrywiaeth o ddeunyddiau arno: jwg dŵr plastig, hanner llawn; lliain binc wedi'i phlygu; sbwng melyn bach crwn; dau sgwâr o glai llwyd; ffiol fach wedi'i gwneud o glai llwyd; brwsh paent; dalen sgwâr fach o bapur; cyllell crochenydd. Mae'r astell ar fwrdd pren ysgafn. Mae'r person yn gwisgo crys cotwm pinc.

Crochenwaith yn y cartref

Bydd y gyfres hon o fideos gan yr artist cerameg a dylunydd Lucy Dickson yn eich arwain trwy rai technegau crochenwaith syml.

Mae person â gwallt coch hir ac yn gwisgo dyngarîs gwyrdd tywyll yn hongian ben i waered wrth ymyl coeden yn y goedwig. Mae’n nhw'n canu'r delyn.

Dawns Chwyrlïo

Gwyliwch wrth i ddawnswyr - yn hongian yn yr awyr mewn grŵp o goed - symud i mewn ac o gwmpas ei gilydd.

Mae person â gwallt melyn cyrliog hyd ysgwydd yn eistedd wrth fwrdd mewn stiwdio. Mae’r person yn dal cylch brodwaith ac yn ychwanegu pwyth ato. Mae gwahanol fathau o decstilau wedi'u gwasgaru o amgylch y bwrdd.

Edau i’r enaid

Cwblhewch brosiect tecstilau cyflym a hawdd gyda'r fideos hyn gan yr artist Haf Weighton.
Ar fwrdd tywyll, mae llun wedi'i dorri o lygoden yn eistedd ar ben coeden denau, wedi'i phaentio. Mae pedair coeden denau arall o'i chwmpas. Mae'r llygoden yn edrych i lawr ar lun wedi'i dorri allan o ddewin yn gwenu mewn het borffor a chlogyn gyda sêr melyn a lleuadau.

Cyflwyniad i Animeiddio

Dechreuwch â dwy dechneg animeiddio draddodiadol: techneg papur torri allan ac animeiddiad stop-symudiad.

Ymunwch â'r gymuned Hapus

Cofrestrwch i’n cylchlythyr i gael y newyddion diweddaraf a dysgu sut i gymryd rhan.

Dysgu mwy a chofrestru
Two women preparing food together in a kitchen Dau menyw yn paratoi bwyd gyda'i gilydd mewn cegin.
Senior mother and her daughter watering plants together with a watering can
A senior man watering a tray of plants in his conservatory.
Woman taking a selfie at Henrhyd Falls