Chwilio am gymorth a chefnogaeth?

Ffyrdd at les
Blodyn gwyn ar goeden.

Defnyddio’r ap ‘Active 10’ i gysylltu â byd natur

Coeden

Dydw i byth yn difaru mynd allan unwaith y dydd

Rhoi blaenoriaeth i ‘amser i mi’ a bod yn garedig â mi fy hun

Mae nofio yn fy helpu i ymlacio a bod yn ystyriol

Cacennau Cri

Coginio a chreadigrwydd i godi fy ysbryd

Renée

Cysondeb – yr allwedd i les ymwybodol

Carys

Rhannwch eich stori lles

Rhannwch beth sy'n helpu i ddiogelu a gwella eich lles meddyliol er mwyn helpu i ysbrydoli eraill.

Ymunwch â'r sgwrs
Menyw yn cymryd llun o'i hun yn y mor.

Cael fy joie de vivre yn ôl ar ôl cyfnod o salwch meddwl

Dau menyw yn cymryd llun o'u hun yn y mor.

Wrth nofio yn y môr, rydw i’n wirioneddol rydd

Kirsti
Menyw yn cymryd llun o'i hun yn gwysgo het beicio ar ochr o'r rhewl.

Dod o hyd i’r ymdeimlad o berthyn yng nghwmni grŵp nofio dŵr oer

Laura

Ymunwch â'r gymuned Hapus

Cofrestrwch i’n cylchlythyr i gael y newyddion diweddaraf a dysgu sut i gymryd rhan.

Dysgu mwy a chofrestru
Dau menyw yn paratoi bwyd gyda'i gilydd mewn cegin.
Oedolyn hyn a'i ferch yn dyfrio planhigion gyda'i gilydd.
Dyn hen yn dyfrio planhigion yn ei heulfan.
Menyw yn cymryd llun o'i hunain yn Henhyd Falls.